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BBC纪录片:地平线之锻炼的真相
评分:7.1 收藏
导 演:未知
主 演:未知
类 型:未知
简 介:我们做的锻炼大部分是无效的?运动能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只锻炼三分钟就够了?久坐真的是健康杀手吗?Michael Mosley通过亲身实践,得出了一些关于锻炼的惊人真相,帮助人们走出误区,获得健康长寿。
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