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一刻talks
评分:7.7 收藏
导 演:未知
主 演:未知
类 型:未知
简 介:这是“一刻讲者”杨建国(北京绿跑阳光体育俱乐部总教练、中国扶贫基金会善行者100公里活动荣誉教练、2014年度户外金犀牛奖得主)@ 一刻talks的分享。他是专业的长跑教练,自己也先后完成了36场马拉松、24场百公里及超百公里越野跑赛事。在雾霾的环境下如何健康地跑步?通过跑步来减肥是否靠谱?怎么能把跑步坚持下去?跑步到底需要哪些装备?杨建国教练为你给出最专业的答案。
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